domingo

PROBLEMAS CON EL AIRE AL HABLAR EN PÚBLICO

Respiración diafragmática
La falta de aire al hablar en público es un indicador de que no estamos respirando correctamente ni con la frecuencia necesaria. Porque sin aliento, y sin aire, no hay voz. Si no respiras te sentirás y te verás nervioso. Entre menos aire tengas, más aumentará tu ansiedad.

Para que la voz sea consistente, ineludiblemente hay que tomar aire en los espacios. En las comas, en los puntos seguido y aparte. Y tendrás   siempre aire disponible que te servirá como combustible al motor. Tu voz se mantendrá fuerte y sonora, podrás terminar una exposición hasta de 45 minutos sin muestras de agotamiento ni nerviosismo.

Tres consejos para que puedas empezar a hablar en público sin sofocarte en un escenario muy importante:

         Regula la velocidad. Cuando hables en público debes hacerlo a una velocidad que sea moderada, normalmente lento que cuando conversas con unos amigos. Con esto podrás hacer una mejor administración del aire y verás que no se te agota tan rápido, además facilitará la comprensión de tu mensaje al hablar en público. La velocidad recomendada es de 130 a 150 palabras por minuto.

         Haz pausas. Porque te permiten, entre otras cosas, respirar. Algunos creen que no deben dejar de hablar ni siquiera por unos segundos, no hay cosa tan falsa. No hay nada de malo en hacer pausas. Puedes hacer pausas de unos 1, 2 ó 3 segundos dependiendo del caso. Al momento de concluir una idea y prepararte para pasar a la otra, o después de lanzar una pregunta al público, o antes de emitir una frase importante o también para tomar un sorbo de agua.

         Respira usando el diafragma. La respiración diafragmática es aquella respiración que se realiza de tal forma que, al inspirar, tu estómago sube y luego baja al exhalar, la parte superior de tu cuerpo, tus hombros y tu pecho no deben subir. Si al hablar en público utilizas este tipo de respiración, podrás proyectar tu voz con más potencia, descubrirás tu voz “real”, tendrás mayor control del sonido que sale de tu boca y ¡no te sofocarás!

Como no estas habituado a respirar de esta manera, será necesario que realices algunos ejercicios. Uno de ellos lo puedes hacer por las noches, al momento de ir a la cama; te acuestas, pones tus manos cruzadas sobre tu estómago e inspiras profundamente, luego vas exhalando el aire lentamente, repite este proceso por espacio de 10 minutos. Recuerda que al hacer este ejercicio tu estómago debe subir al momento de inhalar, no tus hombros ni tu pecho. Dedica unos cuantos minutos a la semana para leer en voz alta, puedes hacerlo en tres velocidades, una lenta, una normal y una rápida. Siempre usando la respiración diafragmática.  
En más de una ocasión me han preguntado: “¿Cómo puedo hablar en público sin sofocarme?”, y otros me han dicho: “siento que me quedo sin aliento al hablar”. Son muchos los que al hablar en público se encuentran con este obstáculo que parece que los dejará fuera de circulación y te puede estar pasando a ti también.


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LOS BENEFICIOS DE LA ORATORIA



Oratoria es una herramienta capaz de impulsar una carrera profesional y convertirlos en   eficaces. A medida que practicas el arte de hablar en     público, la confianza en ti mismo se fortalece. Vigoriza el carácter y te ayuda a tomar decisiones con mayor precisión. Vea los beneficios.

•    Liderazgo. Aprendes a guiar a las personas, no para conducir a un abismo sino para que encuentren mejores oportunidades de vida. Tu entusiasmo es contagiante y tus palabras son vida. Eso es algo indescriptible.

•   Cultura. Puedes expresar lo que sabes, sin titubeos y eso es tener  autoridad. La cultura brinda seguridad personal y te eleva a un plano intelectual,  por que conoces quién es quién.

•   Personalidad. Donde quiera que te pares, proyectas seguridad y confianza. La gente se siente cómoda contigo. Tu madurez emocional y psicológica engalana el ambiente. Tu autoestima está volando.

•    Capacidad para investigar. Te hace parecer más inteligente porque transmites ideas y conocimientos. Tomando en cuenta que para el orador no hay tema tabú, puedes incursionar en temas que jamás te imaginaste. Es muy estimulante!

•     Pensamiento crítico. Te pone en alerta frente a cualquier idea trasnochada, te permite ser más racional, más pensante y menos crédulo. Muy difícil que te engañen.

•    Persuasión. Te otorga la utilísima y poderosa habilidad de la persuasión. Esta es una magnífica habilidad humana, útil en negociaciones y acuerdos con todas las personas. Esto brinda una gran satisfacción al poder hacer acuerdos de negocios, sociales, familiares y románticos. ¿Crees que vale la pena?

• Prestigio. Tus opiniones y sugerencias son escuchadas. Esto proporciona un auténtico orgullo personal. Se te reconoce y lograr el respeto de mucha gente porque te atreves a hablar, cuando la mayoría calla.

•    Reconocimiento. Te sientes reconocido por manejar temas que otros no saben cómo abordar, por muy difíciles que sean, especialmente los controversiales: religión, deportes, política, sexo, dinero, etc.

•   Economía. La práctica constante de esta actividad te ayuda a aumentar tus ingresos económicos y te permite disfrutar de una mejor calidad de vida.
•    Éxito social, académico y profesional. Si dominas todas las técnicas de la oratoria, serás el alma de las fiestas, si estudias, tus presentaciones serán siempre exitosas y en tu vida profesional, siempre tendrás ventajas. Recuerda que son muy bien apreciados los que tienen "facilidad de palabra y capacidad para negociar y vender".


Atrévete a estudiar las técnicas de hablar en público. Te garantizo que tu vida no volverá a ser la misma. Toma la decisión. ¡Ya!

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martes

EL ORADOR NACE Y SE HACE, AMBAS COSAS

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El orador, ¿nace o se hace?¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? sobre todo si conoces a alguien que tiene un gran don para comunicarse, parece tener siempre las palabras adecuadas y no le importa expresarlas, ante pocas o muchas personas.
Nuevamente aquí voy a poner en tela de juicio las afirmaciones de algunos oradores lustrados, donde según ellos el orador no nace sino se hace. Esta afirmación es un tanto apresurada y falto de objetividad, primero porque anula o tira por la burda el concepto del talento. El diccionario define el talento como; "conjunto de facultades y aptitudes que se tienen para aprender rápido y desarrollar hábilmente una actividad".
Las técnicas y habilidades a veces son innatas otras veces adquiridas. En oratoria funcionan ambas cosas. Por los años que vengo enseñando oratoria y desde mi propia experiencia; puedo afirmar sin temor a equivocarme que los dones y talentos naturales existen. Los niños con talento poseen una aptitud muy relevante en un área específica, ya sea en el campo académico, científico, artísticos, deportivo y kinestésico.
Cada vez que comienzo una clase de oratoria, siempre surge un grupo de 3 a 5 niños con una habilidad y destreza asombrosas que hacen que sean distinto a los demás. Su postura, su voz, su mirada, y la facilidad de habla, los califican idóneos para ser grandes oradores. Mientras que otros apenas balbucea el español y demoran hasta una semana solo para elevar el volumen de su voz. Nuevamente reafirmo que los talentos no son ficticios sino una realidad.
Personalmente clasifico en tres grupos a los alumnos de oratoria:
1. Los talentosos: Son aquellos que desde un inicio marcan la diferencia, especialmente por el rápido desenvolvimiento frente a sus compañeros. Su facilidad de expresión, su voz vibrante y el manejo corporal destacan tan prontamente. Pareciera que están hechos tal para cual y todo lo ven como una grandiosa oportunidad para lucirse en el escenario.

2. Los aguerridos: son aquellos estudiantes que si bien no destacan en habilidades específicas como los primeros, poseen un enorme deseo de aprender y una fuerza de voluntad arrasadora que, si se le encamina correctamente pueden llegar a ser grandes protagonistas en el área de la comunicación. En algunos casos incluso han llegado a superar a los talentosos, precisamente por el empeño y empuje que ponen en cada clase, por eso el nombre “los aguerridos”.

3. Los bisoños. Son aquellos a parte de no vislumbrar ningún rasgo de oratoria, no muestran ningún interés en aprenderlo, están en la clase por pura obligación de sus padres. Oratoria les es ajeno, les cuesta adaptarse, felizmente no son la mayoría. Este es el grupo que me lleva más tiempo en adiestrarlo, prácticamente me absorbe tiempo y energía, pero por razones obvias tengo que lidiar con ellos.
Sin embargo, en términos de logros de aprendizaje, no siempre se obtiene al 100%. Las razones están explicadas en el párrafo anterior. Por otro lado; sería absurdo que a un niño con evidentes habilidades para la música se le obligue a desarrollar con la misma intensidad para que sea un orador. Todos podemos tener rasgos de varias inteligencias pero la que predomine indicará de qué “material estamos hechos”.
Según Las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner, existen hasta 8 inteligencias ya definidas en el que una persona normal puede desarrollar y perfeccionar hasta dos o tres de ellas. Además destaca el hecho de que ninguna inteligencia es completamente aislada, ya que una puede derivar de la otra y siempre guarda relación unas con otras.
Concluyo, EL ORADOR NACE Y SE HACE.
Si le gustó marca la manito y deja su comentario, nuestro afán es enriquecer el tema ya que no pretendo ser dueño de la verdad. saludos.






[1] Diccionario de la Real Academia Española (RAE) 1985
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viernes

CURSO TALLER DE ORATORIA POLITICA EN TACNA

Resultado de imagen para el orador se hace o naceUn curso preparado con las estrategias más persuasivas y con las técnicas más influyentes para llegar al sentimiento de las Masas y al Corazón de los Votantes.

 DIRIGIDO A : CANDIDATOS, ANIMADORES,  MAESTROS DE CEREMONIAS Y PÚBLICO EN GENERAL.
LUGAR: Col. José Jiménez Borja - Plaza Vigil
FECHA DE INICIO: 17 de Noviembre
COSTO NORMAL: 100 SOLES

INSCRIPCIONES: COL. JOSE JIMENEZ BORJA hasta 18 de Octubre

HORARIOS
Lunes Mier Viernes
4:00 - 5:30 pm
 5:30 - 7:00 pm

Temario:
Estudio al comportamiento del público.
Todo candidato debe conocer estratégicamente el comportamiento del público para elaborar un discurso que encaje con sus actitudes, necesidades, sentimientos, y sensaciones.
Inteligencia Verbal 1: Palabras persuasivas Vs. Palabras Influyentes. Todo candidato en cada discurso debe saber cuándo y cómo aplicar las palabras persuasivas y las palabras influyentes (Incluye prácticas)
Inteligencia Verbal 2: La magia de las palabras en el discurso político.
Cada candidato al pronunciar sus discursos, debe tener una destacada facilidad de palabras. El curso le dará a conocer 5 modelos diferentes de cómo darle vida, poder y brillo en las palabras. (Incluye prácticas).
La Crítica Mental de los oyentes, frente al discurso del candidato.
Si la mente de los oyentes critican al Orador Político, es posible que rechacen todos los argumentos.
Cada candidato en el curso, conocerá las estrategias para eliminar y combatir las críticas mentales de los oyentes.
Errores verbales, y errores del discurso político.
Análisis de los principales errores que se cometen en el discurso de un candidato.
Lenguaje No Verbal Político, Ademanes, desplazamiento, dominio escénico, lenguaje no verbal en el discurso político.
Técnicas para la "Argumentación de propuestas" en el discurso.
Cada propuesta debe tener una argumentación, y cada candidato debe manejar técnicas y estrategias para presentar con éxito sus propuestas.
La estrategia de los números en el discurso político.
Los números pueden influir, como pueden causar temor, inseguridad y críticas. El curso desarrollará el poder que tiene los números en el discurso político.
Cómo improvisar discursos políticos, para grupos menores, públicos masivos, o reuniones.
Un buen candidato al momento de improvisar discursos debe tener la palabra correcta, la frase exacta y el discurso impresionante que motive, emocione e impacte a los oyentes.
El curso desarrollará 3 métodos para improvisar discursos.

Discurso dirigido a la emoción y al sentimiento del público.
Cada candidato manejara diferentes estrategias que le permitan dirigir sus discursos al sentimiento de sus oyentes.
Discurso dirigido al pensamiento del público.
Discurso para aplicarlos en reuniones, con los colaboradores, con los partidarios, en entrevistas, Etc.
Discurso dirigido a la Acción del público.
Los discursos destinados a la Acción de los oyentes necesitan de estrategias que los motive, que los mueva, que los llene de coraje.
Cada candidato conocerá las estrategias para llamar a la Acción del público y motivar sus decisiones.
La Redacción de Discursos.Sabrá cómo redactar discursos, cómo elaborar los argumentos, cómo desarrollarlo y cómo exponerlo.
Discursos en entrevistas de Radio y TV.
Sabrá cómo ofrecer entrevistas de radio y TV. Realizar debates, entrevistas y diálogos en Radio y TV.
Clausura y discursos finales.
Importante.
No se hablará de ideología, sólo de técnicas de Oratoria Política. No se hablará de teorías de política, sólo de estrategias de persuasión. No se hablará de filosofía política, sólo de Métodos de argumentación y Discurso Político.
El curso es íntegramente en la formación del Orador Político. Se desarrollará, únicamente estrategias que le permitan tener una mejor Oratoria a la hora de comunicarse con las masas. Es sólo Oratoria Política, para tener un mejor discurso Político.
Contactos:
Cel: 958859340
facebook: Edgar Lupaca
email: elupaca@yahoo.es
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sábado

¡PILCUYO QUERIDO!


¡PILCUYO QUERIDO!
Por: Edgar Lupaca Guevara

Pilcuyocuna de los Aymaras y Lupakas,
te posas en la meseta del Collao,  a las riberas del Titicaca,
que con su brisa divinal te provee una aureola sin igual.
Wirajama y Santacruz guardianes celosos,
que registran cada suceso ocurrido en tus entrañas;
que desde sus cumbres se divisa el panorama veraniego
como los valles  del Jordán, verde y esplendoroso.
Pero cuidado con el Wenq´e y el Zapatilla,
que cuando se enoja, arrasa todo a su paso en tu planicie.


Pilcuyo tu descendencia de hombres humildes y de buen corazón,
fornidos y laboriosos de alma luchadora.
Pero también bravudo y enérgico frente a la injusticia.
Tierra de músicos, danzarines y deportistas;
donde quiera que estén siempre cultivan con orgullo y pasión.
¡Ah! como extraño escuchar el bramido no de las olas,
Sino, del q´enachu, el pinkillo, la zampoña, el charango y la guitarra;
que en los momentos de angustia llenan los vacíos del alma.


Recuerdo vívidamente los años maravillosos que pase en mi linda tierra,
Cuando pastaba mis ovejas, tocaba mi quena y zampoña en las faldas del Wirajama.
Allí tejí mis ilusiones y mis sueños de ser alguien en la vida.
¡Como quisiera convertirme en  el  niño travieso que fui!
correr por los pajonales, espantar a los perdices y a los leq´echus
 y revolcarme entre los matorrales.
Cómo quisiera estar en tu regazo y sentir  tus caricias y tu aliento.
Pilcuyo madre tierra, donde quiera que me encuentre,
 siempre estarás en mi mente y en lo profundo de mi corazón.
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lunes

CURSO DE ORATORIA "VERANO 2018" EN TACNA HEROICA

LA ESCUELA DE LÍDERES "NUEVA VISIÓN"
TIENE PROYECTADO LLEVAR A CABO UNA CAMPAÑA INTENSIVA
DE DICTAR EL CURSO DE ORATORIA PARA EL VERANO 2020.

¡La Escuela de Líderes NUEVA VISIÓN le da la BIENVENIDA!

LA ORATORIA ES MÁS QUE IMPORTANTE; ES VITAL:
Hablar en público es la habilidad que todos necesitamos para destacar ya sea como estudiante, profesional, dirigente y empresario. Nuestro lenguaje es la mejor radiografía que nos revela nuestra personalidad y nos pinta de cuerpo entero. Saber hablar y dirigirse al público no es un lujo, sino una urgente necesidad.

¿QUIENES SOMOS?
Somos expertos en la formación y adiestramiento de líderes y triunfadores de la Región de Tacna. Enseñamos Oratoria como ningún otro. La mejor prueba son nuestros alumnos que están triunfando en sus colegios y universidades y nos respalda los 15 años de experiencia en el área de liderazgo.

¿QUIÉNES PUEDEN ESTUDIAR ESTE CURSO?
  • Escolares de Primaria y Secundaria. 
  • Estudiantes Universitarios, Tecnológico y Pedagógicos.
  • Profesionales que quieren mejorar su expresión oral, Conferencistas que quieren hacer una impactante exposición.

CARACTERÍSTICAS DEL CURSO DE ORATORIA

  • El curso está diseñado para llevarse a cabo en 24 clases, de 90 min cada una.
  • Las clases son dinámicas y participativas.
  • Los ejercicios son individuales y también grupales.
  • Después  de la teoría inmediatamente se pasa a la práctica.
  • Es por esto que se recomienda que la cantidad de participantes no supere las 24 personas.
  • Además de la evaluación que se realiza oralmente, se realizan filmaciones de los participantes para que puedan observar y distinguir más claramente los puntos fuertes y débiles en los cuales trabajar.  
  • No es necesario que los participantes formen un grupo homogéneo, ya que la diversidad en estilos, características y materias de los participantes es útil y funcional al curso.

QUÉ CONSEGUIRÁS CON NUESTRA AYUDA

  • Controlar los nervios y el miedo escénico de hablar en público. 
  • Dominar las claves de la comunicación eficaz.
  • Aprender a expresarte transmitiendo ideas con brillantez y convicción. 
  • Optimizar las palabras y la voz para expresarse con mayor claridad. Sincronizar el lenguaje verbal con el lenguaje corporal. 
  • Atraer la atención del público durante tu exposición. 
  • Elaborar mensajes impactantes con argumentos ordenados. 
  • Preparar y ofrecer presentaciones audiovisuales de alto impacto. 
  • Controlar el tiempo de tus intervenciones.
CONOCE LOS NIVELES DE ORATORIA- CURSO COMPLETO

NIVELES BÁSICO- 20 SESIONES 20 DÍAS
  • Módulo 1  Cómo superar el miedo escénico
  • Módulo 2  La Lectura Correcta y la Sílaba Tónica
  • Módulo 3  Vocalización y articulación de la palabras - 
  • Modulo 4  El Uso de la Pausa en la Oratoria
  • Módulo 5  El lenguaje corporal y su Sincronización
  • Módulo 6  Aparato Fonador: la Voz Instrumento Principal del Orador. 
  • Módulo 7  El Orador y sus Cualidades
  • Módulo 8  El Orador Nace y se Hace
NIVEL INTERMEDIO - 20 SESIONES  20 DÍAS
  • Módulo 10  El Contacto Visual en la Oratoria 
  • Módulo 11  Cualidades de la Expresión Oral
  • Módulo 12  La Palabra Como Arma de Doble Filo
  • Módulo 13  Técnicas de Expresión Oral
  • Módulo 14  Construya la confianza, destruye el miedo
  • Módulo 15  El Discurso y su  Estructura 
  • Módulo 16  Cómo Desarrollar una Idea
  • Módulo 17  Cómo Preparar una Exposición Poderosa 
NIVEL AVANZADO - 20 SESIONES  20 DÍAS
  • Módulo 18  Personalidad del Orador
  • Módulo 19  La Interacción con el Auditorio
  • Módulo 20  Técnicas de la Persuasión
  • Módulo 21  Estrategias para el Control de la Audiencia
  • Módulo 22  Cómo Emocionar a sus Oyentes
  • Módulo 23  Las Técnicas de la Improvisación
  • Módulo 24  Desarrollo del Liderazgo
  • Módulo 25  La Oratoria en Los Medios masivos
  • Módulo 26  Medio Auxiliares. Aparatos de sonido
REQUISITOS:
  • Fotocopia de DNI.
  • Hoja de compromiso.
  • Ganas de aprender, interés para practicar los ejercicios del curso.
ESTE CURSO INCLUYE:
  • Separatas con Evaluación
  • Acceso al portal de Oratoria
  • Participación en los Foros.
    DESCRIPCIÓN:
    • ¿Cuántas veces has querido hablar en una reunión pero por miedo no lo hiciste?
    • Cuando a tu mente viene ideas interesantes pero por miedo no lo comunicaste.
    • ¿Cuantas oportunidades has perdido por que no te sentías preparado?
    • Cuando ves que otros hablan sin dificultad dices: ¿si ellos pueden por qué yo no?

    Si las preguntas anteriores te son familiares,entonces este curso es para ti. INSCRÍBETE


    LUGAR: Colegio Carlos Armando Laura  DIRECCIÓN: Av. Crnl Mendoza 1120
    FECHA DE INICIO: 09 SET14 SET17 SET,
    COSTO: s/.200.00 X 10 sesiones
    CERTIFICADO: S/. 20.00 

    HORARIO HABITUAL:
    09:00 - 10:30 am
    10:30 - 12:00 am CLASES
    02:00 - 03:30 pm LUNES a VIERNES
    03:30 - 05:00 pm
    05:00 - 06:30 pm
    06:30 - 08:00 pm

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    viernes

    CÓMO INCREMENTAR EL VOCABULARIO

    Resultado de imagen para incremento de vocabularioSin ninguna duda para incrementar nuestro léxico, debemos leer y leer; porque está comprobado que el mejor método para enriquecer el castellano es nada más ni nada menos que la lectura. La persona que lee estará mejor dotado lexicalmente, en cambio los que no leen serán pobres en su expresión. Así de simple. “El vocabulario de una persona depende de su nivel cultural; y su nivel cultural depende de las influencias que recibe en el medio donde vive y de sus experiencias de vida, pero especialmente de sus hábitos de lectura e información. Cuanto más alto es el nivel cultural de una persona, su vocabulario es más rico y abundante[1].

    Siga estos pasos para incrementar su vocabulario:
         Leer: encontrarás infinidad de palabras nuevas en las que a veces por el contexto de la lectura uno puede deducir su significado, pero no se puede confiar del todo. Cuanto más amplio y desafiante sea tu lectura, tu vocabulario será más robusto.

       Escribe. Cada palabra nueva que leas o escuchas, escríbala en tu cuadernillo de apuntes, abre una sección con nombre de “palabras nuevas”. Solo de este modo darás seriedad a tus intenciones de enriquecer tu castellano.
       Busca su significado. De cada una de las palabras nuevas que tienes en tu lista. Anótalo al lado de cada una de ellas. Luego visualízate y estudia. Posteriormente define con tus propias palabras y forma oraciones con cada una de ellas. Tomar en cuenta la pronunciación correcta de la palabra aprendida es crucial.
    Ej.
    ·         Políglota. Persona que habla en forma fluida varios idiomas.
    ·         Libido. Deseo sexual, considerado por algunos autores como impulso y raíz de las más       varias manifestaciones de la actividad psíquica
    ·         Osmosis. Acción de empujar. Impulso
    ·         Sofista.  Retórico que estudia el sentido de las palabras con fines filosóficas.

         Utiliza. Usa las palabras aprendidas en tus conversaciones tanto como sea posible, esto realmente te ayudará a que la palabra se fije en tu mente. Hay que tomar en cuenta que gozar de un vocabulario amplio no se acumula por pretensión, sino como una herramienta que te permitirá comunicarte con mayor eficacia y por lo mismo se debe usar apropiadamente.




    [1] Otto Valladares R; Comunicación Integral, Editorial Mantaro, 2000, p.154
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    domingo

    PREPARACIÓN TRIPLE PARA UNA INTERVENCIÓN ORAL EXITOSA

    Resultado de imagen para preparacion del orador1. FÍSICAMENTE:

    Ø  Respire profundamente unas 5 veces. La respiración tiene múltiples beneficios.

    Ø  Relaja tus músculos si estás tenso, equilibra el nerviosismo que sientes. Reduce los latidos de corazón y te prepara para la acción. Por que el oxígeno en nuestro cuerpo es muy importante. Mira lo que la profesora María Clara; “La respiración lenta, profunda y rítmica provoca un estímulo reflejo del sistema nervioso parasimpático. Esto produce una reducción en los latidos del corazón y una relajación de los músculos. Como el estado de la mente y el cuerpo están muy relacionados entre sí, estos dos factores producen a su vez un reflejo de relajación de la mente. Además, una mayor oxigenación del cerebro tiende a normalizar la función cerebral, reduciendo niveles excesivos de ansiedad.[1]

    2. INTELECTUALMENTE:

    Ø  Prepárate a conciencia, estudia bien tu discurso, organizarla en partes, ordena las ideas y amplia con detalles. Memorizala partes.
    Ø  Practica en voz alta, bien pronunciado acompañándola con gestos y ademanes.
    Ø  Aprende de memoria alguna anécdota o relato pero que guarde relación con tu discurso, para contar a la gente, es otra técnica para oxigenar el ambiente.
    Ø  Habla sobre lo que sabes y notarás cómo tu conversación es más fluida y tranquila. He aquí una prueba de que cuando conoces el terreno te mueves con mayor naturalidad y casi sin miedos.

    3. PSICOLÓGICAMENTE:

    Ø  Piensa en positivo. La diferencia entre el pesimista y el optimista; es que el primero piensa que todo saldrá mal, mientras que el segundo está casi seguro que todo saldrá bien. Empieza a ser optimista. [2]

    Ø  Acepta el miedo como parte de tu naturaleza humana: es decir, aprende que es normal sentirlo, que todos lo sienten, y que no tienes que hacerte un gran problema por ello. La solución no viene de otro lugar, está en ti.

    Ø  Sé tú mismo: No te compares con otros oradores. Tú eres quien eres, con tus cualidades particulares, tu porte, tu voz, tus gestos, tú puedes hablar asi como otros. ¡Atrévete! sino nunca lo harás.

    Ø  Es cuestión de actitud: Si quieres estar seguro y confiado, actúa, habla y gesticula como una persona segura y confiada. Así como tu cuerpo alberga miedo, también alberga valor y coraje para realizar cosas extraordinarias. Tú tienes un potencial de liderazgo que todavía no has explotado, empieza ha desarrollar tus dotes de liderazgo y verás que en poco tiempo, tus cambios serán tan obvios que no podrás entender cómo pudiste esperar tanto tiempo para empezar a hablar en público.

    El valor es dinámico en su expresión física de confianza y fe en sí mismo. Es la manifestación de una decisión firme y resuelta que se apoya en la seguridad de alcanzar el fin deseado. Alguien ha dicho que el coraje consiste en persistir un poquito más después que uno ya se cree vencido”[3]




    [1] María P. Clara, Profesora de Yoga.www.diariofemenino.com/salud/calidad-de-vida/articulos/yoga-beneficios-respiracion-lenta-profunda/ (ult acceso 21/06/17)
    [2] Revista Digital; Verdadera Seducción; Edición Electrónica. 2008
    [3] Puricasa Néstor, Manual de Oratoria; Editorial Palomino, 2005, p.68
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