1. FÍSICAMENTE:
Ø Respire
profundamente unas 5 veces. La respiración tiene múltiples beneficios.
Ø Relaja
tus músculos si estás tenso, equilibra el nerviosismo que sientes. Reduce los
latidos de corazón y te prepara para la acción. Por que el oxígeno en nuestro
cuerpo es muy importante. Mira lo que la profesora María Clara; “La respiración lenta, profunda y rítmica
provoca un estímulo reflejo...
